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忌睡前说话：睡觉前说太多的话会很容易使兴奋大脑，使思维活跃，让人难以入睡。因此，白癜风患者朋友们忌睡说过多的话，以免用脑过度，影响睡眠的质量。
加强身体锻炼：坚持跑步、做操，要动不要静。贵阳白癜风专科医院
贵州有白癜风专治医院吗预防白癜风病情加重，白癜风患者要养成良好的饮食习惯，平时多喝水，尽量戒烟戒酒，据白癜风病情和自己身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，避免过多忌口，荤素搭配合理；
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